महिलाओं को हर महीने वाले पीरियड्स को लेकर समाज में आज भी अंधविश्वास और कई तरह की अवधारणायें जारी है। पीरियड्स को अशुद्ध माना जाता है। एक अरसे से ऐसी अवधारणायें जारी है पीरियड्स के वक्त महिलाओं को रसोई में खाना बनाने नहीं दिया जाता है, पूजा घर में जाने से मनाही होती है और तो और बिस्तर पर सोने पर भी प्रतिबंध होता है।

21वीं सदी में होने के बावजूद आज भी समाज में जागरुकता की कमी देखने को मिलती है। पीरियड्स के बारें में किशोरियां खुलकर बात नहीं कर पाती हैं। इन परंपराओं को तोड़ने की आवश्यकता है। हालांकि अभी बहुत से लोग इस मुहिम में आगे आये हैं। बॉलीवुड एक्टर अक्षय कुमार सेनिटरी पैड का प्रचार करते हुए नजर आते हैं। उन्होंने पैडमैन फिल्म के जरिये भी समाज के लोगों को महावारी को लेकर संदेश भी दिये। 

आज हम आपको बताने जा रहे हैं पीरियड्स को लेकर कई ऐसी अफवाहें हैं, जो लंबे वक्त से चली आ रही हैं लेकिन इनका कोई भी वैज्ञानिक आधार नहीं है।
पीरिड्स के दौरान खट्टी चीजों से परहेज करें- ऐसा माना जाता है कि महावारी के वक्त खट्टी चीजें जैसे आचार, नींबू आदि का बिल्कुल भी सेवन नहीं करना चाहिये। लेकिन ये पूरी तरह से गलत है। महावारी के वक्त खट्टी चीजें खायीं जा सकती हैं। हां ऐसे वक्त में संतुलित आहार लेने की ज्यादा जरुरत होती है, जंक फूड लेने से परहेज करना चाहिये।
पीरिड्स का खून गंदा होता है- हम लंबे वक्त से ऐसा सुनते आया है कि महावारी के वक्त जो खून बहता है वो गंदा होता है।  तो आपको बता दें कि ऐसा बिल्कुल भी नहीं है। महावारी का खून गंदा नहीं होता है। खून में गर्भाशय के टिशू, म्यूकस लाइनिंग और बैक्टीरिया होते हैं, लेकिन ये खून को गंदा नहीं करते हैं। ये तो एक शारीरिक प्रक्रिया है, जिसके बारे में शर्म वाली कोई बात नहीं है।

पीरियड्स में नहाना नहीं चाहिये- कई लोगों का मानना है कि पीरियड्स के वक्त नहाना नहीं चाहिये। लेकिन यदि आप भी ऐसा कर रही हैं तो ये आपके लिये नुकसानदेह हो सकता है। पीरियड्स के वक्त साफ-सफाई की आवश्यकता अधिक होती है नहीं तो इंफेक्शन का खतरा बढ़ जाता है। इसलिये ऐसे वक्त में जरुर नहायें और इंटीमेंट एरिया की सफाई अच्छे से करें। समय-समय पर पैड चेंज करती रहें।